header foto header foto header foto header foto
28 December

Trainingsschema week 2

Nieuws afbeelding

Kerstdagen voorbij, tijd om de draad weer op te pakken...

Onthoudt!:
- Drink genoeg water voor en tussen de training.
- Wees eerlijk tegen jezelf zo kom je het verst!
- Doe het op je eigen tempo.
- Doe het samen met iemand anders, zo word het leuker en uitdagender!
- Heb je ergens last van doe het dan op een lager tempo of kies een andere oefening van een volgende dag en wissel die dan om.
- Houd op de rust dagen ook echt rust!!
- Maak een leuke foto van dat je aan het sporten bent en stuur die naar [email protected]

Sportieve groet, Sebas en Tim


Bijlage