Trainingsschema week 6
Over de helft met het schema!
Houd je conditie op pijl en motiveer ook je ouders -:))
We geven jullie ook een paar tips:
- Drink genoeg water voor en
tussen de training.
- Wees eerlijk tegen jezelf zo
kom je het verst!
- Doe het op je eigen tempo.
- Doe het samen met iemand anders,
zo word het leuker en uitdagender!
- Heb je ergens last van doe het
dan op een lager tempo of kies een andere oefening van een volgende dag en
wissel die dan om.
- Houd op de rust dagen ook echt
rust!!
- Maak een leuke foto van dat je
aan het sporten bent en stuur die naar de Instagram van MHCZutphen!!!
Groet,
Sebas en Tim
Bijlage