header foto header foto header foto header foto
1 Februari

Trainingsschema week 7

Nieuws afbeelding

Nog even volhouden hoor! Doe je nog steeds mee?

Denk eraan!
- Drink genoeg water voor en tussen de training.
- Wees eerlijk tegen jezelf zo kom je het verst!
- Doe het op je eigen tempo.
- Doe het samen met iemand anders, zo word het leuker en uitdagender!
- Heb je ergens last van doe het dan op een lager tempo of kies een andere oefening van een volgende dag en wissel die dan om.
- Houd op de rust dagen ook echt rust!!
- Maak een leuke foto van dat je aan het sporten bent en stuur die naar de Instagram van MHCZutphen!!!

Groet,
Sebas en Tim

Bijlage